全年不减肥 月月徒伤悲！用英语聊聊减肥的那些事儿

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　　九月不减肥，十月没人陪
        　　十一月肉更肥，十二月无三围!
        　　光听听就超难过~
        　　作为一个吃货，对于美食有一种独特的向往，唯有美食不可辜负，有嘴不吃简直天理难容，吃的时候是非常美好的事情，可是吃了过后却是肉肉的等待，体重过百，泪流满面，最好的祝愿真是想要肉肉长在别人身上啊!尤其这寒冷的日子，更是想要贴秋膘，此时一定要hold住，管住嘴，迈开腿，不要等到三月、四月徒伤悲哦!今天就跟小编学一些减肥的那些事儿～
       

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        　　说某人肥胖的时候，我们都知道的是fat这个词，但是用overweight“超重”这个词更加礼貌;
        　　如果说“肥胖的，过胖的”还可以用obese，
        　　例句：The old man is really obese; it can't be healthy.
        　　那位老人确实过于肥胖了， 不能算是健康。
        　　put on weight体重增加，“体重减轻，减肥”可以用lose
weight，growfat也有“变胖”的意思，但是fat带有轻蔑的语气。
        　　必备词组：
        　　regain weight 体重反弹
        　　be on a diet 节食减肥
        　　go on a diet 开始节食
        　　go off the diet 停止节食
        　　slim down 变瘦
        　　再来看几个形容人身材的词汇，potbelly大肚腩，大腹便便的人;in shape身材健美，如果表达“身材走样”可以说out of
shape，还有夸张游泳圈的身材我们可以这样表达“spare tire”肥胖的腰身，比喻人腰上有很多赘肉，就像到了一个轮胎(tire)一样。
       

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        　　运动或减肥常用的表达：
        　　※ How often do you exercise?
        　　你多久锻炼一次?
        　　I work out about twice a week.
        　　我一周锻炼两次。
        　　I exercise at least three times a week.
        　　我一周至少锻炼三次。
        　　I work out at a health club every day.
        　　我每天都去健身房。
        　　exercise与work out意思相同，但是美语中更常用work out。
            
            

enfive

       
        　　※How do you keep in shape? 或者可以这样问How do you manage to stay so thin?
        　　I go jogging every evening and watch my diet.
        　　我每天早上慢跑并且注意饮食。
        　　keep in shape意为“保持身材”，与stay fit意思相同，也可以把keep换成stay，即stay in shape。
        　　go jogging是“慢跑”的意思;watch one's diet 是“注意饮食”的意思。
        　　※I really want to slim down and 6-pack abs.
        　　我真的很想瘦身，锻炼出6块腹肌。
        　　Then you need to exercise every day.
        　　那你需要每天锻炼。
        　　I think you should try to exercise more.
        　　我想你应该加大练习量。
        　　6-pack 是“把6个易拉罐捆成一捆”的意思，其形状很像发达的腹肌，所以就用6-pack abs来表达。
        　　※Let’s hit the gym.
        　　我们去健身房吧。
        　　Ok, I need a good workout.
        　　好，我需要好好锻炼一下。
        　　I need to lose weight./ I need to go on a diet.
        　　我需要减肥了。
        　　gym健身房是gymnasium的省略语，health club和fitness center也可以表示“健身房”的意思。
        　　※I’m trying to drop a few pounds.我正在试着减肥。
        　　You don’t look like you need to lose weight.你看起来不需要减肥。
        　　You don’t look fat.你看起来不胖。
       

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        　　记住这些减肥有用的表达(不要光说不做哦)：
        　　I want to slim down .
        　　我想瘦身。
        　　I want to lose weight .
        　　我想减肥。
        　　I want to get back into shape.
        　　我想恢复身材。
        　　I’m on a weight -loss program.
        　　我正在进行减肥计划。
        　　You definitely need to get in shape.
        　　你确实需要瘦身。
        　　What kind of exercise do you do?
        　　你做什么样的运动?
        　　I do the treadmill for 50 minuets every day.
        　　我每天在跑步机跑步50分钟。
        　　情景对话：
        　　A: Have you lose weight?
        　　B: Yes, I’ve lost four pounds.
        　　A: Really? How did you do it?
        　　B:I watched what I ate and worked out three times a week.
        　　A: How long did it take you to lose weight?
        　　B: About one month. I want to lose two more pounds.
        　　A:你减肥了吗?
        　　B:是的，我减了4磅。
        　　A:真的吗?你是怎么做到的?
        　　B:我注意饮食，并且每周锻炼三次。
        　　A:你减掉4磅花了多长时间?
        　　B:大概一个月。我想再减2磅。
       
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