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新研究:睡懒觉可以减肥?

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发表于 2017-7-5 23:10:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        说起睡懒觉,大家会联想到什么词?
        懒?
        丧?
        葛优?
        我?
        不管你想的是哪个,现在你可以多想一个词了——减肥~
        前不久,《睡眠》杂志刊登了一项韩国盆康首尔大学的研究:
        研究人员选取了2000名志愿者,测量了他们的身高体重指数(BMI),然后将他们分成了两组,一组进行周末补觉(多睡将近2小时),另一组不进行。
        结果是,补觉组的总体BMI是下降的,肥胖程度降低。
         
        是不是觉得欣喜若狂啊?原来减肥的方法这么简单!
        额,其实并没有这么简单。
        研究人员们的发现是:平常的压力和缺觉可能会让人长胖,而周末补觉帮助这些人复原(recover)。
        所以,其实是补觉把之前多出来的那部分肥胖抵消掉了,并不是你不停地睡就能一直瘦。
        不过我们还是可以说:对于现在的上班族来讲,周末睡睡懒觉的确有好处。
         
        OK,来讲讲今天的词 recover
        这个词的意思是“康复”、“恢复”、“复原”,既可以指生理上的恢复,也可以指心理上的恢复。
        与它搭配的介词是 from
        I'm still trying to recover from my last relationship.我依然在试着从上一段感情中恢复。
       
        那么,我们来造个句子吧~
       
        Schedule your work. And also schedule your rest. Otherwise you'll find that you never really have time to recover.要计划你的工作,也要计划你的休息。不然你会发现,你从来都没有时间复原。
         
        声明:本双语文章的中文翻译系沪江英语原创内容,转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点,仅供参考。如有不妥之处,欢迎指正。
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