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为什么减肥难?
营养和运动方面的知识固然是很关键的，
但对于大多数减肥失败的人来讲，这其实是个心理学问题，
今天的演讲者是这位：
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艾米丽·巴塞提斯是一位心理学家，来自纽约大学(New York University)
她目前的主要研究课题包括：
how video evidence can bias jury members differently
视频证据如何影响陪审团的判决
以及
how our vision can work against us when it comes to effective exercise
我们的视觉是如何影响我们的运动效果的
在今天这场TED演讲中，她讲解了我们的视觉是如何从意识和潜意识层面影响我们的思维，进而影响我们的减肥效果。
视频内置双语字幕：
流量不够先不看版：
· 对于同一个东西，我们每个人看到的其实是不一样的。
· 你的身材越差，你越容易将眼前的任务看得更大、更远。
· 但是，
如果你的目标(goal)和计划(schedule)都明确，
并且有充分的动机(motivation)，
那第二条里的关系就会倒转。
· 所以归根结底一句话：
减肥失败是因为没有计划好，计划比努力重要。
话说大家都开始节后甩肉了吗? | 
发表于 2017-2-12 09:56:27