和健身有关的英语词汇大全1

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　　1.来学点形容一个人体态的形容词吧！
         
        　　体态刚刚好的 fit
         
        　　匀称漂亮的 trim
         
        　　强壮的 strong
         
        　　肌肉发达的 muscular
         
        　　材瘦如骨的 skinny
         
        　　苗条的 slim
         
        　　胖的 fat
         
        　　松软 垮垮的 flabby
         
        　　圆胖的 chubby
         
        　　玲珑有致的身材 a nice hour-glass figure
         
        　　hour-glass ：沙漏
         
        　　2.Tips for Power Walking
         
        　　劲走的诀窍是：
         
        　　：轻快的走路，好让你开始流汗。
         
        　　：加大你的步伐。
         
        　　：快走一分钟，接下来的一分钟，把步伐放慢到比较舒服的速度，两者不断地交替。
         
        　　3. 把腿伸出去：to extend your leg
         
        　　往前弯 ： to bend forward
         
        　　把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench换另一边： to switch to the other side
         
        　　蹲：to squat
         
        　　做三组，一组8到12次。
         
        　　Perform/Do three sets of 8 to 12 reps.
         
        　　rep：重复