"忐忑"怎么说？

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Butterflies in your stomach
       
由于恐惧，焦虑或者紧张而产生的忐忑不安的心理状态
Butterflies就是蝴蝶的意思，这里用的是复数。Stomach是我们身体上一个重要的部位，也就是肚子。试想你的肚子里装了一些展翅挣扎的蝴蝶，会有什么感觉呢？那不是一种手足无措的紧张感觉吗？现在就让我们用一个英语例句来说明吧。假定小张就读在一个学英语的课堂里，那天老师要他在全班二十个同学面前用英语演讲。他迫不得已只好说出了他心里的话。
例句-1：To tell you the truth, trying to speak English to 20 other people is giving me real butterflies in my stomach right now. But if I am ever going to learn it, I know I need to practice like this.
       
        老实跟各位讲，在二十位同学面前讲英语，真让我紧张万分。不过要想学好英语，我知道非得这样练不可。