零食控必看的英语

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　　“地球村”时代，英语和中文也全球化了。爱吃零食的你怎能不会看包装袋的英文呢?小心哦，不要一不留神，营养没跟上，脂肪增加不少了哟。健康又美味，包装英语跟我学!
        　　国外食品的包装上，都有非常完整的“营养明细”nutrition facts，不过，国内许多产品的包装上也开始印上英文罗。现在，让我们好好比较比较，看看食品包装上中、英文名称的大不同吧。
        　　我们在商店买到的饼干包装上，有完整的“产品成份”ingredients / /标示，但在国外许多食品的包装上，还可以看到以下的内容：
        　　Nutrition FactsServing Size 5 pieces (55 g)Servings Per Container About 5
        　　Amount Per Serving
        　　Calories 150 Fat Cal.50 %DV*
        　　Total Fat 8g 10%
        　　Sat. Fat 5g 17%
        　　Cholesterol 0mg 0%
        　　Sodium 155mg 6%
        　　Total Carb. 20g 6%
        　　Fiber 0g 0%
        　　Sugars 10g
        　　Protein 5g
        　　Vitamin A 0% Vitamin C 0%
        　　Calcium 3% Iron 5%
        　　*Percent Daily Values (DV)are based on a 2,000 calorie diet.
        　　营养明细每份五片(55克)每包约5份
        　　每份含量
        　　热量 150卡 50卡来自脂肪
        　　占每日所需标准百分比*
        　　脂肪总量 8克 10%
        　　饱和脂肪 5克 17%
        　　胆固醇 0毫克 0%
        　　钠 155毫克 6%
        　　碳水化合物总量 20克 6%
        　　纤维质 0克 0%
        　　糖 10克
        　　蛋白质 5克
        　　维化命A 0% 维他命C 0%
        　　钙 3% 铁5%
        　　*每日所需标准百分比，是以热量2000卡之膳食为计算标准。
        　　以下是食品包装营养明细表上常会出现的字，赶快认识，谨记心上吧!
        　　calorie / / 热量，卡路里
        　　calories from fat 来自脂肪热量(有些包装会简写为fat cal.)
        　　% daily value 每日所需标准百分比(有些包装会简写为%DV)
        　　fat / / 脂肪
        　　saturated fat / / 饱和脂肪(有些包装会简写为sat. fat)
        　　cholesterol / / 胆固醇 (有些包装会简写为cholest.)
        　　sodium / / 钠
        　　carbohydrate / / 碳水化合物(有些包装会简写为carb.)
        　　dietary fiber/ / 膳食纤维
        　　sugar / / 糖
        　　protein / / 蛋白质
        　　calcium / / 钙
        　　iron / / 铁
        　　thiamin(e) / / 维他命B1
        　　riboflavin / / 核黄素
        　　niacin / / 尼克酸
        　　folic acid / / 叶酸
        　　phosphorus / / 磷
        　　no preservatives / / 无防腐剂