TED精选：只需专注10分钟

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论坛元老

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发表于 2016-7-12 22:06:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　本期TED演讲简介：上一次您10分钟什么都不做是什么时候?处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下?心灵专注专家安迪普迪科姆(Andy
Puddicombe)描述的变革能力，只需这么做：每天清爽大脑(心灵)十分钟,只需专注和感悟“现在”。(不需要点焚香或者奇怪地打坐。) (翻译 dahong
zhang, 审译 Catherina Pan)

　　

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